Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի կանոնավոր բուժումը տնային պայմաններում կարող է նվազեցնել սրացումների քանակը և երկարացնել դրանց միջև եղած ընդմիջումները: Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես բարելավել հիվանդի կյանքի որակը և բարելավել նրա կատարումը:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման հիմունքները տանը
Բուժման ծրագիրն ունի մի քանի հիմնական նպատակ.
- բարեկեցության բարելավում;
- աշխատունակության բարձրացում;
- նվազագույնի հասցնելով բարդությունների ռիսկը;
- հարձակումների միջև ռեմիսիայի երկարացում.
Հաջող բուժման հիմնական սկզբունքներն են ժամանակին լինելը, կլինիկական փուլին համապատասխանելը և կանոնավորությունը: Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք պետք է համատեղ օգտագործվեն արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման համար: Դեղորայքային թերապիա, ժողովրդական միջոցներ, ֆիզիկական դաստիարակություն, մերսում.
Նրանք ունեն բազմակողմանի ազդեցություն ողնաշարի վրա և բարելավում են նրա վիճակն ու գործառույթները:
Ցանկալի է համաձայնեցնել բուժումը բժշկի հետ, որպեսզի այն համապատասխանի օրգանիզմի վիճակին՝ զուգակցված ուղեկցող պաթոլոգիայի բուժման հետ։Հատկապես անհրաժեշտ է բացառել բուժման որոշ մեթոդների հակացուցումները։Սա վերաբերում է ժողովրդական մեթոդներին և ֆիզիոթերապիային:
Բարելավման մարկեր է ցավային սինդրոմների նվազեցումը, շարժման տիրույթի վերականգնումը, շարժիչային և զգայական ֆունկցիաների խախտումների վերացումը, աշխատունակության վերականգնումը։
Պետք է հիշել, որ կան օստեոխոնդրոզի պայմաններ, որոնցում հիվանդին ցույց են տալիս հոսպիտալացում հիվանդանոցում։Սա անհրաժեշտ է բարդությունների, ողնաշարի հյուսվածքներում շրջանառության խանգարումների, մշտական ցավերի, պահպանողական մեթոդների անարդյունավետության դեպքում։
Պաթոլոգիայի բժշկական բուժում
Դեղորայքը իմաստ չունի, եթե չհեռացնեք հիվանդությունը սրող բացասական գործոնները։Սկզբից պետք է հարմարավետ պայմաններ ստեղծել արգանդի վզիկի ողնաշարի համար և վերացնել մարմնի վրա բացասական ազդեցությունները:
Օստեոխոնդրոզի բուժման համար օգտագործվում են դեղերի հետևյալ խմբերը.
- Ցավազրկողներ.Օգտագործվում են ողնաշարի ուժեղ ցավերի, շարժունակության սահմանափակման դեպքում։
- Հանգստացնող դեղեր.Օգտագործվում է ցավոտ հարձակման հետևանքով առաջացած ծանր գրգռման համար։Դիմել գիշերը:
- Մկանային հանգստացնող միջոցներ.Նրանք դիմադրում են ողնաշարի երկայնքով տեղակայված մկանների լարվածությանը, վերացնում լարվածության ու սեղմվելու զգացումը։
- Ոչ ստերոիդային դեղեր.Օգտագործվում է այտուցը, բորբոքումը, սպազմը վերացնելու համար։Նրանք ցիկլօքսիգենազի ինհիբիտորներից են, որոնք առավել հարմար են այս վիճակի համար:
- տեղական պատրաստուկներ.Վիճակը մեղմելու համար օգտագործվում են քսուքներ և քսուքներ։Դրանք կարող են լինել ֆենիլքացախաթթվի ածանցյալ (բորբոքային ախտանիշները նվազեցնելու համար) կամ քոնդրոիտինի հիման վրա քսուքներ, որոնք օգտագործվում են աճառի վիճակը բարելավելու համար։
- Պատրաստուկներ, որոնք բարելավում են միկրո շրջանառությունը.Օգտագործվում է արյան շրջանառությունը խթանելու համար։Նրանք մեծացնում են թթվածնի մատակարարումը հյուսվածքներին, վերականգնում են նյութափոխանակությունը և բարելավում երակային արտահոսքը:
- Միզամուղներ.Նրանք կարող են օգտագործվել կարճ ժամանակով դեկոպրեսիայի համար (նվազեցնելով հեղուկի արտանետումը ներբջջային տարածություն):
- Բժշկական շրջափակում.Դրանք օգտագործվում են բարձր ինտենսիվությամբ ծանր ցավային սինդրոմի դեպքում։Դրանք անհրաժեշտ են հիվանդի շարժիչ գործունեությունը վերականգնելու և նրա վիճակը բարելավելու համար։
- Վիտամինային պատրաստուկներ.Օգտագործվում են B խմբի վիտամիններ, որոնք բարելավում են իններվացիայի ֆունկցիան, վերականգնում են արմատների կառուցվածքն ու գործառույթը։Դուք կարող եք համատեղել պլանշետային և ներարկման ձևերը:
Բոլոր դեղերը պետք է օգտագործվեն խստորեն համաձայն սխեմայի, մարմնի քաշին, տարիքին, համակցված հիվանդություններին համապատասխան: Ընդունումը սկսելուց հետո վիճակի բարելավումը դեղը չեղարկելու պատճառ չէ, անհրաժեշտ է շարունակել կուրսը մինչև վերջ։
Արգանդի վզիկի կոմպրեսների օստեոխոնդրոզի բուժում
Կոմպրեսները կարող են օգտագործվել տնային պայմաններում արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի համար: Սա արդյունավետ և պարզ բուժման մեթոդ է, որը հեշտ է օգտագործել և կարող է իրականացվել ինքնուրույն: Կոմպրեսների համար օգտագործվում են բուսական և այլ բուժիչ բաղադրիչներ։Գոյություն ունեն կոմպրեսների տարբեր տեսակներ՝ կախված հյուսվածքի վրա դրանց ազդեցությունից։
Տաք կոմպրեսը թեթևացնում է ցավը արգանդի վզիկի շրջանում և բարելավում հիվանդի վիճակը։Դրանք օգտագործվում են ծանր անհանգստության համար:
Կոմպրեսը բաղկացած է դեղամիջոցի մեջ թաթախված վիրակապից կամ շղարշից՝ ծածկված ցելոֆանի շերտով և տաք կտորով։
Օստեոխոնդրոզի համար կարող եք օգտագործել հետևյալ բաղադրիչները.
- փոքր քերած կարտոֆիլ;
- մեղր;
- հոփի կոններ;
- կենդանական ծագման ճարպեր;
- անանուխի տերեւներ;
- կաղամբի տերեւներ.
Դուք կարող եք օգտագործել ալկոհոլով թրմված բաղադրիչներ։Որպես ակտիվ բաղադրիչ օգտագործվում են ալոեն, մանանեխի փոշին, պրոպոլիսը, երախը, ծովաբողկի արմատը։Թուրմ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընտրված տարրը լցնել օղիով կամ սպիրտով՝ պահպանելով 1: 1 հարաբերակցությունը։Պատրաստի արտադրանքը պահել սառնարանում և օգտագործել կոմպրեսների համար։
Decoctions
Օստեոխոնդրոզի համար բուժիչ թուրմերը լավ են, քանի որ դրանք բարդ ազդեցություն ունեն մարմնի վրա և բարելավում են հիվանդի վիճակը, և դրանք կարող են պատրաստվել տանը: Օգտագործվում են հետևյալ բուժիչ բույսերը՝ կալենդուլա, լորենի, երիցուկ, էվկալիպտ, խեցգետին, հաղարջի և ազնվամորու տերևներ, չոր ազնվամորի և ցողունային հատապտուղներ, ցինկիֆայլ, կոլտֆոտ, ձիաձետ, Իվան թեյ։Վզի օստեոխոնդրոզի բարդ տնային բուժման համար օգտագործվում են նաև վարդի ազդրերը, կիտրոնի բալզամը, մայրական սոխը և վալերիան։
Դուք կարող եք համադրել խոտաբույսերը և դրանցից պատրաստել պատրաստուկներ, թեյեր և թուրմեր։
Նման դեղամիջոցների գործողությունը.
- նվազեցված բորբոքում;
- հյուսվածքներից տոքսինների և թափոնների հեռացման խթանում.
- երակային արտահոսքի և լիմֆի արտահոսքի խթանում.
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժումը թուրմերով պետք է կանոնավոր լինի։Բանն այն է, որ ազդեցությունը տեղի է ունենում երկարատև օգտագործումից հետո, երբ տեղի է ունենում օգտակար բաղադրիչների կուտակում:
Բուսական պատրաստուկներ ընդունող մարդը երբեք չի բողոքի չափից մեծ դոզաից կամ կողմնակի ազդեցություններից. բույսերը բարելավում են նրա վիճակը:
Խմեք թուրմը 2-3 անգամ՝ հանգիստ վիճակում, առավոտյան և քնելուց առաջ։Ավելի լավ է դա անել ուտելուց կես ժամ առաջ։Պատրաստի արգանակը պահեք 1-1, 5 օր, այլևս։Ավելի լավ է նոր չափաբաժին պատրաստել և թարմ միջոց խմել։Սննդի միջև ընկած ժամանակահատվածում պահեք այն սառնարանում։Արգանակը ավելի լավ է լցնել մաքուր ապակե ամանի մեջ, երբ այն պահվում է սառը վիճակում:
Բուսական թուրմերի ընդհանուր ազդեցությունը՝ հանգստացնող օստեոխոնդրոզ, իմունային պաշտպանության բարձրացում, հակասեպտիկ ազդեցություն, մկանների և անոթների տոնուսի բարելավում: Ընդհանուր վիճակի բարելավումը դրական է ազդում ախորժակի, քնի և բոլոր օրգանների աշխատանքի վրա։Գերազանց տարբերակ է սովորական թեյն ու սուրճը թուրմով փոխարինելը, ինչը, ընդհակառակը, վատթարանում է արյան հոսքի վիճակը։Դուք նաև պետք է հրաժարվեք այլ վատ սովորություններից, որոնք զրոյացնում են բոլոր բուժիչ ջանքերը:
Ընդունման կուրսի ցանկալի տևողությունը 20-30 օր է։Կարելի է մի քանի շաբաթ ընդմիջել, ապա փոխել բաղադրությունը և ընդունել ևս մեկ թուրմ։Այլընտրանքային հակաբորբոքային և հանգստացնող, ցավազրկող բաղադրիչներ:
Քսուքներ պարանոցի օստեոխոնդրոզի տնային բուժման համար
Թմրամիջոցների հետ քսուքների օգտագործումը մի քանի ասպեկտներ ունի. Մի կողմից, սա հիանալի բուժման մեթոդ է, որը չի պահանջում հատուկ հմտություններ, օրինակ՝ թմրամիջոցներ ներարկելու ժամանակ: Քսուքները հասանելի են, հեշտ օգտագործման համար: Բայց, մյուս կողմից, զգալիորեն կրճատվում է դեղերի հոսքը արյան մեջ։Հիվանդը պետք է հասկանա, որ քսուքը չի գործում ողնաշարի վրա անմիջապես մաշկի միջոցով։Այն ներծծվում է արյան մեջ՝ մաշկի և ենթամաշկային հյուսվածքի տակ գտնվող անոթների մեջ և գործում է վնասված կառուցվածքների վրա, ինչպես սովորական դեղամիջոցը:
Քսուքներն ու գելերն ունեն ազդեցություն, բայց դա շատ ավելի քիչ է արտահայտված, քան վարչարարության ցանկացած այլ ձև: Մեթոդը կարող է օգտագործվել որպես լրացուցիչ՝ պլանշետների կամ ներարկումների հետ միասին: Ուստի, մի զարմացեք, եթե դուք ակնկալում էիք քսուքից ակնթարթային գործողություն, բայց ստացաք թույլ արդյունք։
Օգտագործվում են տեղական քսուքներ, որոնք հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն, նվազեցնում են ցավը, նվազեցնում հյուսվածքների այտուցը։
Քսուքները կարող են տաքացնող ազդեցություն ունենալ։Շատ ավելի արդյունավետ, քանի որ այն իսկապես գործում է տեղային՝ ողնաշարի կողքին գտնվող անոթների վրա։Քսուքները լայնացնում են արյունատար անոթները, որն ուղեկցվում է մաշկի և մկանների ջերմության զգացումով։Սա բարելավում է վիճակը, թեթևացնում է անհանգստությունն ու ցավը և վերականգնում շարժիչային ակտիվությունը:
Քսուքը քսեք մաքուր մաշկին, ավելի լավ է դա անել քնելուց առաջ։Համոզվեք, որ այն ամբողջությամբ ներծծվում է մաշկի մեջ, պահեք այն տեղը, որտեղ դեղը կիրառվել է առանց հագուստի, որպեսզի քսուքը չներծծվի գործվածքի մեջ: Լավագույնն այն է, որ գելերը և քսուքները քսել հանգստի ժամանակ, հատկապես քնելուց առաջ կամ քնելուց առաջ:
Քսուքի հիման վրա կարելի է կոմպրես պատրաստել։Դա անելու համար այն կիրառվում է շղարշի կամ վիրակապի շերտի վրա, կիրառվում է ցավոտ հատվածում: Վերևում կարող եք կիրառել պոլիէթիլենային թաղանթի շերտ և տաք շոր: Հարմար է կոմպրեսը շարֆով կամ թաշկինակով ամրացնել։
վարժություն թերապիա
Թերապևտիկ վարժությունները հիվանդի դաշնակիցն են արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարում։Բայց կա մեկ կարևոր կետ՝ մարմնամարզությունը հակացուցված է օստեոխոնդրոզի սուր շրջաններում։Հակառակ ներքին համոզմունքի, որ սուր ցավը կարելի է թեթևացնել ֆիզիկական վարժություններով կամ տաքացումներով: Մոռացիր դրա մասին. Սուր փուլերում պարանոցը պետք է պաշտպանված լինի և աշխատի չծանրաբեռնվել։Սրացումների միջև ընկած ժամանակահատվածում կարող եք դիմել մարմնամարզության:
Օստեոխոնդրոզի բուժման համար օգտագործվում են հետևյալ վարժությունները.
- գլխի ծալում և երկարացում;
- գլխի շրջանաձև պտույտ;
- կզակի ճնշումը սեղմված ափերի վրա: Միևնույն ժամանակ, արմունկները հենվում են սեղանի վրա;
- սեղմելով ձեռքերը գլխի ճակատային մասում;
- ձեր գլուխը մոտեցրեք ձեր կրծքավանդակին և պահեք այն վերևում՝ ձեր ձեռքերով ձեր գլխի հետևի մասում: Թեթև սեղմեք օքսիպիտալ շրջանը և միևնույն ժամանակ փորձեք գլուխը վերադարձնել իր նորմալ դիրքին.
- ձեռքերը կողքերից սեղմելով գլխին.
Բոլոր շարժումները պետք է կատարվեն սահուն և ճշգրիտ, դրանք չպետք է ցավ կամ անհանգստություն բերեն: Դուք կարող եք կատարել պառկած շարժումներ՝ բարձրացրեք ձեր գլուխը հատակից, մոտեցրեք այն կրծքավանդակին, ձեր ձեռքերով թեթեւ շարժումներ արեք՝ պարանոցի և գլխի վրա ճնշում գործադրելով։
Ցանկացած շարժումներով, որոնք ներառում են ձեռքերը գլխին սեղմելը, գլուխը միևնույն ժամանակ առճակատում է անում՝ կարծես հույսը դնելով ճնշման վրա: Շարժումները չպետք է լինեն կտրուկ կամ կտրուկ:
Կատարեք վարժություններ թեթև տաքացումից հետո, պարանոցի պտտվող և շրջանաձև շարժումներից հետո։Վարժությունները հեշտությամբ կխթանեն մկանային շերտը և ողնաշարը կպատրաստեն մարմնամարզության։
Մի սպառեք ձեզ վարժություններով. եթե հոգնած եք զգում, ապա պետք է կանգ առեք և հանգստացնեք ձեր հոդերը:
Մերսում օստեոխոնդրոզի համար
Բարձրորակ թերապևտիկ մերսումը լավագույն օգնականն է օստեոխոնդրոզի տհաճ ախտանիշները նվազեցնելու համար։Կարևոր է, որ մերսումն արվի այն մարդու կողմից, ով մարզված է դրանով և չի վնասի ողնաշարին։Մերսումը պետք է իրականացվի դասընթացի ընթացքում, յուրաքանչյուր նստաշրջան նշանակված ժամին: Կարևոր է, որ ընթացակարգերը տեղի ունենան հանգիստ, հանգիստ վիճակում:
Մերսում չի կատարվում, եթե հիվանդը ունի օնկոպաթոլոգիա, վարակիչ պրոցեսի ակտիվ փուլ, սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիա, անևրիզմա, հիպերտոնիա։
Ի՞նչ ազդեցություն ունի մերսումն արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի վրա: Այն նվազեցնում է մկանների տոնուսը, թեթևացնում է սպազմը, բարելավում է միկրոշրջանառությունը, վերացնում է ցավն ու անհանգստությունը։Նաև մերսման ժամանակ հիվանդը հանգստանում է, հանգստանում և օգուտ է բերում ողջ մարմնին։
Օձիքի գոտու մերսումը օստեոխոնդրոզի համար լավագույն տարբերակն է։Միայն անհրաժեշտ է ապահովել, որ ողնաշարի վրա ճնշում չլինի, այլ նրան շրջապատող մկանները պարզապես տաքանան։Օգտագործվում է նաև ակուպրեսուրա։Այն կապում է ռեֆլեքսային կետերը, որոնք փոխազդում են միմյանց հետ՝ արդյունքում մկանային հյուսվածքի թուլացում:
Տնային պայմաններում օստեոխոնդրոզի բուժման ամենաօպտիմալ տարբերակը ինքնամերսումն է։Հարմար է դա անել ինքներդ։Նախ՝ հիվանդը զգում է ճնշման ուժը և վերահսկում այն, և երկրորդ՝ զգում է ամենախնդրահարույց հատվածը և մեծ ուշադրություն է դարձնում դրա վրա։Պետք է նրբորեն շոյել մաշկը, կարող եք դա անել մատների ծայրերով, ափի եզրով։Կարող եք նաև բռնել մաշկը և սեղմել մկանները. սա խթանում է դրանք և բարելավում միկրո շրջանառությունը:
Կանխարգելում
Օստեոխոնդրոզի կանխարգելումն առաջնային է, որը միտված է ապահովելու, որ հիվանդությունն ընդհանրապես չի առաջանա, և երկրորդական, ինչը նվազեցնում է բարդությունների վտանգը և բարելավում հիվանդի վիճակը։Կանխարգելիչ միջոցառումները գործում են ողնաշարի վրա ուղղակիորեն և անուղղակիորեն՝ մարմնի ընդհանուր վիճակի միջոցով։
Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի կանխարգելումը բաղկացած է հետևյալ բաղադրիչներից.
- ամբողջական դիետա, որը ներառում է անհրաժեշտ քանակությամբ ճարպեր, սպիտակուցներ և ածխաջրեր: Ցանկալի է նաև նախապատվությունը տալ թարմ որակյալ արտադրանքին՝ առանց կոնսերվանտների և քիմիական հավելումների;
- խմելու նորմալ ռեժիմ. Բավարար քանակությամբ ջուր պահպանում է հանքային նյութափոխանակության հավասարակշռությունը, բարելավում է ոսկրային և աճառային հյուսվածքի վիճակը;
- Նվազագույնի հասցրեք ձեր սննդակարգում թեյի և սուրճի քանակը, ինչպես նաև ալկոհոլային խմիչքները;
- հրաժարվել ծխելուց, քանի որ դա հանգեցնում է զարկերակային անոթների նեղացման;
- նորմալացնել մարմնի քաշը;
- սահմանափակեք ձեր հեռախոսի, պլանշետի կամ համակարգչի վրա ծախսվող ժամանակը: Աշխատանքից ընդմիջումներ արեք, եթե ձեր գործունեությունը կապված է դրանց հետ: Աշխատանքային օրվա ընթացքում փորձեք ցանկացած պատճառով վեր կենալ սեղանից, փոքր զբոսանքներ և վարժություններ կատարեք, փոխեք մարմնի դիրքը;
- սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը, որն ուղղված է արգանդի վզիկի շրջանին.
- հագնել հարմարավետ կոշիկներ, որոնք մարմնի դիրքը դարձնում են հարմարավետ և հարմարավետ;
- հագեք ուղղիչ սարքեր, եթե խորհուրդ է տրվում ձեր բժշկի կողմից: Կորսետներ կամ տարբեր բրեկետներ;
- ուշադրություն դարձրեք ձեր քնի վրա. Այն պետք է լինի հարթ, հարմարավետ մակերես, իսկ իդեալականը՝ օրթոպեդիկ ներքնակ:
Մի հետաձգեք բուժումը ավելի ուշ. ձեր առողջությունը կախված է նրանից, թե երբ կսկսվի բուժումը: Եթե դուք մտահոգված եք ախտանիշներով, դուք պետք է անհապաղ սկսեք բուժումը, որպեսզի օստեոխոնդրոզը չսկսվի և չհանգեցնի բարդությունների: